ＧＷも連日夏日を記録したり　かと思えば、寒くなったりと

気温の変化に身体も追いつかず

疲れやすかったり　浮腫みを感じたり　体調を崩しがち

梅雨に近づくと　普段感じてない「不安」や「落ち込み」

気持ちも「じめじめ」となり憂鬱に・・・

【気持ち】だけじゃなく【体調】のコントロールが難しくなります

食事や睡眠によって体調をキープすることは当たり前ですが
お好みの香りを焚いて心や身体のリフレッシュに心掛けましょう

おすすめアロマ精油は
↓

グレープフルーツ※

レモン※

ローズマリー

ラベンダー

ヒノキ

※印は日中はＮＧ