2024年もあと二ヶ月！！

急激な気温の変化により身体の冷え・空気の乾燥により

感染症は気になり始めます

冷えは自律神経の乱れや血流低下によりホルモンバランスを

崩します

そして忙しさは　心のゆとりがなくなりストレスにつながります

「ほっ」としたいとき　お身体のメンテナンスを

お勧めします

天然のアロマの香りは自律神経も心も整えてくれます

なので　オススメのアロマは個々に違いますが

落ち込んだ気分をあげてくれるものであったり

心身の不調を整えて日頃のストレスをスッキリさせるもの

リラックスした気分にさせてくれるもの

その時　『いい香りだな～』とか　胸いっぱいに空気を取り込みたくなる香りで

滞った身体をリラクゼーションケアしませんか？

もちろん

食事や運動や睡眠によって体調をキープすることも

大切です

お家でも　お好みの香りを焚いて

ひと時でも心や体のリフレッシュやリラックスこ

心掛けましょう！

オススメなアロマ精油

↓↓↓

ラベンダー

オレンジ・スィート

ティートゥリー

バニラ