今年は雪が少なく室内が乾燥しやすくなっております
インフルエンザやコロナウイルス感染症・マイコプラズマ肺炎などの感染症
そして風邪・・・
咳が長引いていたり声が出にくくなるという声を聴きます
そして気温が高い分 すでに花粉も飛散しているようです
お部屋の加湿を心掛けたり免疫をアップさせるために
メンテナンスすることもお勧めです
天然のアロマの香りは自律神経を整える作用や
アロマの精油の中にも花粉症の症状を緩和させてくれる
作用がある精油もありますよ
お休みの日や就寝前など お好みの香りを焚いて
ひと時でも 心や身体のリフレッシュやリラックスに
心掛けましょう
☆オススメなアロマ
ティートゥリー
パルマローザ
ユーカリ
ゆず
ジンジャー
です